Hábitos Alimenticios archivos - Nutricoach Marisol Lamas

El mejor truco para cuando rompes tu alimentación saludable

por Marisol Lamas | Dic 2, 2023 | Hábitos Alimenticios

Imagínate que vas en la carretera y se te poncha una llanta. Te bajas del coche y ves lo que ha pasado, te sientes muy molesto porque esto demorará tu viaje, lo que te hace pensar que tu plan se ha echado a perder. Regresas al auto y en vez de buscar la llanta de...

Un error muy frecuente que cometes cuando quieres bajar de peso rápido

por Marisol Lamas | Ago 20, 2023 | Hábitos Alimenticios

Haz decidido bajar de peso rápido así que desde hoy comienzas a “cuidarte”, tomas las llaves de tu auto y te diriges a la healthy shop más cercana para comprar todos esos productos que te ayudarán a cumplir con tu objetivo. Entras a la tienda, avanzas por los pasillos...

7 consejos para una alimentación saludable, aún cuando no tengas tiempo

por Marisol Lamas | Jul 4, 2023 | Hábitos Alimenticios

Hay días que seguramente tienes tantas cosas que hacer, que lo menos que quieres es ¨perder tiempo¨ cocinando y terminas comiendo lo primero que te encuentras para poder seguir con tus actividades. O tal vez utilizas la comida para confortarte por todo ese estrés o...

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¡Libérate de la comida emocional!