5 características para saber si llevas una alimentación consciente
Llevar una alimentación consciente te invita a estar totalmente presente en el momento en el que estás ingresando alimentos a tu cuerpo. Significa identificar: ¿Qué es lo que comes? ¿Cuánto comes? ¿Por qué comes? ¿Para qué comes? ¿Cómo comes? Implica observación,...